債務協商貸款痠痛貼布貼額頭救失眠 原來有這功效

記者張祐慈、吳汶宸/台北報導

對付肌肉痠痛找貼布,現在連失眠也要用貼布,網路瘋傳痠痛貼布能治失眠,有民眾親身實驗,不只把貼布貼在額頭印堂穴,甚至還搭配媽祖符咒來安定心神。民眾葉先生:「要睡之前的半小時貼上,貼上之後聽一下音樂,然後再稍微深呼吸放鬆,讓自己放鬆就自然的睡了。」



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失眠成為現在人的文明病,台灣人一年吞掉3億多顆安眠藥,排起來相當於一條中山高加雪隧的長度,如果不想依賴藥物,除了貼痠痛貼布,營養師還示範蜜漬果丁優格,裡頭的優格、櫻桃、香蕉、綜合堅果都是助眠食材,另外精神科醫師提出,透過放鬆、呼吸、冥想等訓練,也能改善睡眠品質,一夜好眠。

痠痛貼布會這麼神奇,中醫師說主要因為貼布成分,經過皮膚吸收,再釋放到局部肌肉,舒緩痠痛,放鬆神經,除了貼額頭,也可使用膠帶黏兩顆綠豆,貼在耳後的安眠穴,按壓30下,或是貼在肚臍上的神闕穴、腳底的湧泉穴,一樣能助眠。



聯合醫院中醫針灸科主任楊素卿:「睡前的話差不多半個小時,你喝一杯蜂蜜水,一個小時到半個小時都可以,那蜂蜜水差不多1比8,那這樣子的話,差不多40度以下,那這樣貸款你會很好睡覺。」

失眠成了現代人的文明病,最近網路上瘋傳,把一小塊酸痛貼布貼在額頭上,就能一夜好眠,專家則建議,失眠的民眾,可以靠穴道按摩搭配飲食,來治療失眠。



內容來自YAHOO新聞

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/痠痛貼布貼額頭救失眠-原來有這功效-115400451.html

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